Rの法則でイライラおさらば!解消術や新学期に必須!?コミュニケーション法も公開

こんばんは kenkenです。

皆さん日頃からストレスたまったりはしていませんか!?

僕はストレスMaxなんです(笑)解消しなきゃなと思ってはいるのですが、仕事をしているとなかなかそうもいかないですよね(;・∀・)

大声で叫びたいなと思うんですがカラオケ行くのもって感じなのでそのまま放置P(´Д`)

そこで解消するために これを見ます(・∀・)

2/1日放送されます Rの法則。内容は イライラ解消術!!

どんな解消法なのでしょうか とても気になりますね。

10代女子高生どんな方法ストレス解消したり、イライラしない為にとる行動など

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こんな解消法はどう!?イライラ解消法

1 ふわふわした柔らかいものを プニプニする

これはキーホルダーや携帯のストラップになどに付けておいて

イライラしたら 手でプニプニする方法です。

触り心地が良いので気持ちが和らいできます。

2 登場人物の顔にデッサン(やり過ぎには注意)

これは僕も実際にやったことるんですが(笑)

歴史とかで自分物の絵とか写真とかあると思います。

そこに面白顔をデッサンして 一人で内心笑うという!! 寂しい子ではありません(;・∀・)

 机の中にタオルを入れておいて 引っ張る!!!

イライラしたら 鞭を引っ張りあるようなイメージで

短めに持って 引っ張り合う!! ビヨンビヨン遊んでるうちにイライラ解消される(;・∀・)

4 深呼吸

これは一番簡単にできる方法ですね。

場所や場面で何もできない場合は 試してみると良いかも知れません。

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新学期に必須コミュニケーション能力

もうすぐ 新学期がはじまります。

そこで必要なのがコミュニケーション能力ですね。

これによって色んな人と友達になれますし、今後の人生においてももの凄く為になります。

番組内では 千原ジュニアのせいじが 誰とでも仲良くなれる

コミュニケーション法も紹介されるという事なので、コミュニケーション能力を高めたいと

思う方はぜひ番組をチェック!!

まとめ

今回は イライラ解消法ということで生活していくためには必須な能力になります。

番組を見て実践してストレスをためない生活を送りましょう。

それでは最後まで観覧していただきありがとうございました。